5月にやらかしたギックリ腰、ずっと調子が悪くて、歩けるようにはなったものの、弾性ベルトを巻いておかないと動くのが不安です。 今日、昼食後の片付けをしていて、ちょっと無理な格好でお皿をしまっていたら、腰の左側にピリッとした感覚が…。ギックリまで…

年を取ったせいなのかどうか、指の節々が痛みます。…という話をブログに書いたのが2月のことでした。 2月11日の更新 指の痛み…関節編 暖かい季節になっていくらか楽になっては来ましたけど、基本的には相変わらずダメダメ、疼痛というのか、力を入れると鈍い…

COVID19こと新型コロナウィルスが相変わらず猛威を振るっていますが、待ち望んでいたワクチン接種、その接種券が郵送されてきたのが先週、6月22日のことでした。 こういう通知が来ましたけど、これって全国共通なのかな？それと、個人情報にはモザイク処理し…

5月2日にギックリ腰をやりまして、しばらく不自由な身体で暮らしております。寝るのも起きるのも大変なんですけど、昨日、進展がありました。朝、起きる際に、仰向けの体勢からそのまま（腹筋と背筋だけを使って）起きられたのです！元気なときは当たり前の…

朝は4本足、昼は2本足、夕方は3本足の生き物は？…出題：スフィンクスさん（エジプト在住）はい。人生の夕方にさしかかり、杖をつく3本足になりました。ギックリ腰がやってきて以来、杖のお世話になっているのです。ちょっと軽くなって来て、昨日からは杖を使…

昨日の話ですみません…。そう、昨日の昼間なんですけど…やたら暑かったですね。わが家では室内の長押付近(1.8m高)で30℃オーバー。 室内でも比較的高い場所なので、熱気が上昇して集まっていたと思われます。でも、テーブル付近でも28℃ありました。暑いと熱中…

今日、内科の定期通院日でした。年をとるといろいろあるものです。こんな感じですね…。 高血圧･高脂高コレステロール(投薬) 睡眠時無呼吸症候群(CPAP使用) いずれも月に1度、主治医と面談、CPAP(持続陽圧呼吸療法)のレポートの診断を聞き、日常の過ごし方な…

現在、ぎっくり腰のため療養中。家の中をつたい歩き状態です。 朝、ベッドからトイレに行こうとして、臥位から座位に15分、立位に10分、歩いて5分…と、30分かかりました。（慣れてきたらもう少し短くなりましたけど。） 一旦立ち上がったら、立ち仕事を連続…

腰が痛い…。また「ギックリ腰」が来ちゃいました。なんか腰が重いなー、とは思っていたんですけど、午後、トイレに行って、座ろうとした瞬間、それが来てしまいました。用を足しながら『終わっても立ち上がれないかも…』と思っていました。 家の中の移動もな…

先週なんですが、やたら晴れが続きまして、生活の記録が追いつかなかった面があり、整理のためにここに書いておきます。しかし、忙しかった…というか、充実したというか…。（良い事なんですけどね。） 天体観測は日付を超えて行われるのが珍しくない事で、そ…

指先のひび割れだけでなく、あちこち痛みます。 指の痛み…何をやるにしても痛いし、テープ巻いてりゃ微妙な感覚がダメだし、あれこれ意欲がなくなってきて、困ったもんです。 そうでなくても昨年から指の関節があちこち疼いてきて、若い頃に突き指をして「歳…

ここのところ、指先、爪の外側を延長した付近割れが出来て、痛くて気になります。（いかにも痛そうなので画像は自粛…） 右手の、親指と人差し指。一番使う指です。思えば、月曜日の夜、カメラ操作のために手袋しない時間帯がありました。というのは、デジイ…

今日はそこそこ集中してPC仕事していたら、肩こりがひどくなってしまいました。コタツが机ですし、姿勢も悪いのかもしれません。 雪も降ってきたし、買い物に出かけるのも面倒で、残り物で良いや～、と外出なしに決定。早い時間からつまみ作って晩酌していた…

年に1回の人間ドックに行ってきました。…いつもと同様であんまり書くことが…。とりあえず仮更新。

寒い…なんだか体調がよろしくない気がするので、今日は早寝します。おやすみなさい。

快方に向かう…というか、ごまかし切れる感じに近づいてきた…というか…。腰痛の中、金･土･日･月の用事は無事にコンプリート！貴重な「人と会う機会」ですし、予定している相手方にも迷惑がかかるし、中止にはしたくなかったんですよね。（お金かかっているの…

こしのあんばいはどうかね？…「越乃寒梅」（お酒の銘柄）からのダジャレですね。今日も外出する用事がありまして、腰痛ベルトを巻いて何とか済ませました。いつもなら外食してから帰宅するのですが、『早く帰りたい』気分になっていたので食事はしないで帰り…

水曜日の深夜から痛み出した腰痛ですが、徐々に平癒…というか、ごまかしつつあります。今日は内科の定期通院。血圧の薬をもらいに行く日でして、主治医の先生が来る日がこれをのがすと2週間後になってしまうわけで、何とか行かないと…と思っていました。一応…

昨夜遅くから、腰が痛くてまいっています。寝る前に腰痛ベルトを締めておいたのです（これだけでもだいぶ楽になりました）が、いざ横になったらもう寝返りが打てない状況。背中～腰にクッションを当てて、ようやく真横からやや斜め上に向けるという有様。今…

ちょっと腰痛いので早寝します…と書いたのですが、どちらかというと疲労感が強いです。 いつの頃からか、徹夜又は準徹夜の後、翌日は大丈夫だけれど翌々日に『なーんか疲れてるなぁ…何だろう？』と思うことが多くて、まぁよくある『年を取ると疲れが出てくる…

夏だけど、新型コロナ感染拡大防止のため、マスクしなくちゃいけません。そこでネットで見かけた「ひんやりマスク」のために、涼感スプレーを作りました。以下、見かけたレシピです。（複数のサイトで、こんな感じで掲載されています。） 基本の作り方 材料…

先ほど、珍しく、自分にイライラして叫んでしまいましたよ。「うるさい！」ってね。いや、ギター練習していたんですけど、しゃっくりが出て止まらなかったんです。この時、息を吸う瞬間に声帯が連動してしまって、思わぬ大きな声になってしまう事、あります…

寝落ちしてしまい、後から書いています。その寝落ちする直前に見ていたテレビ番組より…。「のどちんこ」の話です。某番組内で図示され、ツイッターでも話題に… ＮＨＫで「のどちんこ」って図に出ていたけど、良いのか？ＮＨＫで…？ 「ち○こ」って伏せ字にす…

昨日の分の更新で頑張りすぎました。今日、追加分を書いてアップして、画像を追加して…という作業をしていました。楽しいけど、時間かかるし、ずっとＰＣ作業で、肩こるわぁ…。 ＰＣでいろいろ作業をしていると間違いなく肩が凝ります。ちゃぶ台の上、奥の方…

お上より支給のマスクがようやく到着しました。もうすっかり市販品も出回っている今日この頃ですけど。せっかくなので更新ネタにします。 表面と裏面。光って見づらいですが、表面の右上に「料金後納」との記載があります。たぶん日本郵便が請け負ったのでし…

午後から、サポーターを外しました。ここ数日、お風呂や洗い物の時以外はほとんど着用していたのですが、弊害も出てきたようなので、とりあえず外しました。 弊害とは… 外した時、関節が固くなっている（可動範囲が狭い）ように感じた。 → 動かさないように…

手が痛い問題、その後です。手首用サポーターを買ってきました。サロンバスも在庫がなかったので、補充。「使いたい度」が高い時に限って在庫が切れているのです…。 丸のあたりが痛い箇所。その上あたり、サロンパスがチラ見え…（笑）。 しばらく、安静につ…

２日続けて健康ネタ。トシとるとあちこちガタガタなのです…。最近、手が痛い…なかなか治らないのは、やっぱりトシのせい？右手。親指の付け根がしばらく前から痛みます。ここ、CM関節というようで、痛める人も多いようです。 CM関節炎の症例に書いてあるとお…

朝起きて『あー疲れた…』とひとり言を言ってしまいます…。ダメじゃん。ちゃんと眠れてないじゃん…。睡眠時無呼吸症候群 (Sleep Apnea Syndrome) の治療のため、CPAP (Continuous Positive Airway Pressure)という器具を装着して寝ています。鼻と口を覆うマス…

家にいてヒマなので、気が向くと片付けをしているのです。それでも、4月から100必要なうち、できたのは3～4程度でしょうか。万事、やる気でません…。（まともな人なら50くらいは進んでいないと…とは思うのですけど。）そんな中ですが、たまたま必要な物が出…