９月に高血圧の自覚症状が出てきたのですが、その後、病院に行って薬をもらい、飲んだり飲まなかったりの日々を過ごしています。飲まなかったり…というのは、『いろいろ試してみた』という意味で、『あえて試してみて、ブログのネタにしよう』ということです（笑）。
こんなものを試してみました。（9月16日の更新より）
その１。血圧を下げるという乳酸飲料。カルピスのメーカー製。
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その２。血圧を下げるというふれこみのサプリ。
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さて、どうなったかというと…（結果には個人差があります。あくまで私の場合です。）
血圧の変化（月平均）
- 10月・11月は薬を服用。
- 12月はアミールを飲用（１日１本）。
- １月はマリンペプチドを服用（１日４錠）。
- ２月は何も飲んでいない。
- 時刻は、記録値の単純な平均値です。土日は時間が遅いので、平均すると朝08時に計ったことになります。また、夜は00時を超えることが多々ありますので、平均値は意味のない変な時間になっています。
【朝の数値】
10月 11月 12月 １月 ２月 時刻 08:03 08:46 07:58 08:50 07:44 上 126 144 157 153 168 下 81 93 102 98 107 脈拍 98 101 100 96 97 【夕方の数値】
10月 11月 12月 １月 ２月 時刻 15:50 09:21 13:16 12:04 23:03 上 113 127 135 142 138 下 72 81 89 88 88 脈拍 92 92 92 91 94
これを見る限り、残念ながら目立った変化はなかったですね。バッサリ言ってしまえば『何も飲まないよりはマシ』『薬を飲んだ方が良い』ってことでしょうか…。くどいようですが、結果には個人差があります。これはあくまで私の場合のデータです。
しかし…血圧計を買ってからしばらくは、珍しくて面白くてちゃんと記録していたのですが、最近はちょっといい加減になってきました。測定し忘れる日もありましたし、血圧計のメモリーが21回分しかありませんので、気がつくと前の週のデータが（エクセルに入力する前に）消えてしまったりもしました。毎週ちゃんとデータ化していれば良かったのですけどね…。このへん、几帳面なんだか、そうでないのだか、自分でもよくわかりませんなぁ…。あ、たぶん、あんまり几帳面なのも、高血圧には良くないですよね、きっとそうだ、そうに違いない、うん。（…と、一人で納得してみましたｗ）
