先日の人間ドックの結果を受けて、食生活の改善をしなくちゃいけないのですが、高血圧だけじゃなく、尿酸値も高いし、中性脂肪も高いし、体重も減らしたいので、「これはダメ」という食物が多すぎて困ります。スーパーで買い物をしていても、何も選べません……