最近は、金・日・火と一日置きの休肝日です。今日は晩酌にビール、次に水割り。その後、いつものように（笑）寝落ち…。 結局、21h30m〜02h30mの５時間も寝ていたようです。これだけで睡眠時間ほぼ足りちゃう（笑）。 最近、眠りのリズムが崩れているかも。代…