旅行疲れが抜けません…。自分で楽しんで来たので仕方ないんですけど、疲労感があとから出てくるって、やっぱりトシですね。
カプセルで寝ても特に「不眠感」は感じず、起きた時も眠くないんですけど、やっぱり眠りが浅いのかもしれません。推定ですけど、自分の場合、「不眠を感じるセンサー」が鈍いのかもしれません。そのため、不眠症の人と反対に、充分寝ていないのに寝たような気分になっている…のではないかと疑っています。そのため、昼間、急激に眠くなることがあります。もちろん、睡眠時無呼吸症もほぼ間違いないので、そちらの可能性も高いです。
もう少し落ち着いたら、睡眠外来も受診してみたいと思います。
