暑い季節、冷凍庫には氷菓（アイスキャンディの類）を常備しています。体温が上昇した時に、冷たいものを直接、取り込むのは、なかなか効果があります。
ある日のわが家の冷凍庫（笑）。わかりやすいように、わざとこっちを向けて並べたところです…。
箱入りで、中には小さな棒アイス、5～16本ほど入っています。近所のスーパーで安いとき（258円とか298円とか）に買いますが、暑いときにはだいたい安い箱から売り切れていますねぇ。
食べ過ぎないように、一応マイルールを。1回2本まで、一日3回まで…です。（でも、暑さがひどい時にはこの禁を破り、追加消費することもありますね。）
