冬は手荒れの時期。空気は乾燥するし、寒いので洗い物にはお湯を使うため、皮脂が洗い流されてしまい、指先から水分がなくなってガサガサになります。
考えてみると、手荒れに良くないこと、私生活においてたくさんしています。（必要なこと、趣味としていること、好きなこと）
- 自炊…洗い物で皮脂も落としてしまう
- 天体観測…冬の夜の屋外での活動
- 外での工作作業(これは最近です)…油汚れもあるので作業後の手洗いは必須
- (これに加え、昔は、自転車に乗る、というのもありました)
一方、手荒れしては困ること（趣味などで繊細な手作業が必要なこと）も、いくつかあります。
- ギター、フルート
- PCの高速タイピング
- 紙を扱う事務作業
上の作業から下の作業に写る際、まずきれいに手を洗いますが、これが汚れと一緒に皮脂をことごとく洗い落としてしまうため、手荒れにつながります。その手荒れを防ぐため、数種類のハンドクリームを使っていますが、「ハンドクリームを使った直後は下記の作業ができない」というジレンマがあります。
今年は対策が比較的うまく行ったようで、今のところ「ひどい赤ぎれ」や「痛いひびわれ」は起きていません。去年までは散々悩まされましたけど、まぁ、何度も繰り返しても、何も学習していなかった…といったらまるっきり馬鹿ですからねぇ…。
その具体的な対策ですけど、タイプの違うハンドクリームを使い分けています。
- 洗い物が終わってすぐにPC作業、なんていう場合、さらっとしてすぐに吸収されるタイプ（逆に言えば長持ちしないタイプ）のクリームを使います。このタイプ、車にも常備しておき、信号待ちで塗ることもあります。ただし信号が変わるのが予想以上に早い時は、ハンドルがべたっとする事もありますけど（笑）。
- 食休みなどでしばらく手作業をしない時、寝る前などには長持ちするタイプのクリームを使います。特に寝る前には、最近、一連のルーチンワークができまして、アラームのセット、CPAPのセット、クリームを指先に出して、電気を消して、寝に入りながら指先にクリームを塗る、というものです。（暗闇で、残像と記憶と触覚が頼りで、完全には見えないので、たぶん毛布にシミなどできていると思いますけど…）
- 実際には、この中間タイプも併用していまして、どのくらい手作業をしないか、それによって使い分けています。
好みはいろいろあると思いますが、私はあまり香りの強くない物を使っています。それ以上に大切なことが『入手しやすさ』で、いつも行くスーパーかドラッグストア（又はホームセンター）に置いてあるものから選んだものです。もちろん、手を出しやすい価格帯であることも利点の一つです。
