2015-01-06 海鮮鍋 食 今日は自炊。鍋を作りました。 材料は海鮮が中心。もちろん野菜もたっぷり。 つゆは味噌味のストレートタイプです。 盛りつけると、こんな感じです。 鍋は、外れなく作れます。暖まるし、温野菜もたくさん摂れるし、一度作ったら材料を追加して3日くらい食べられるし、良いところだらけです。