最近は、週に2日〜4日の休肝日を取っています。 原則として、「夕食が外食の日は休肝日」、また、「深夜にコンビニに行って作業(コピーを取る等)予定がある日は休肝日」です。これを週に2回(月・木)通っているフルートのレッスン(楽器店はイオンモー…
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